Wat is het verschil tussen Resveratrol en Trans-Resveratrol?
Wie zich verdiept in gezonde veroudering komt misschien wel de term "resveratrol" tegen. Deze plantaardige stof staat bekend om haar antioxidatieve eigenschappen en komt onder andere voor in druivenschillen en rode wijn. Maar naast resveratrol duikt ook steeds vaker de term "trans-resveratrol" op. De namen lijken op elkaar, de herkomst is deels hetzelfde, maar de werking? Daar zit wel degelijk verschil in. Zo zijn er verschillen in structuur, stabiliteit en biologische beschikbaarheid. Ontdek waarin resveratrol nog meer in verschilt van trans-resveratrol en wat deze vormen uniek maakt.
Wat is resveratrol precies?
Resveratrol is een zogenoemde stilbenoïde, een plantaardige antioxidant die voorkomt in o.a. druivenschillen, blauwe bessen en pinda's. Je vindt het ook terug in een glas rode wijn. Het stofje wordt vaak genoemd in de context van vrije radicalen, celschade en ondersteuning van hartgezondheid. Er zijn aanwijzingen dat antioxidanten zoals resveratrol bijdragen aan het beschermen van cellen tegen oxidatieve stress.
Interessant is dat resveratrol niet één enkele stof is. Het bestaat in meer dan 40 verschillende chemische vormen. Van al die vormen komen er maar twee van nature in planten voor: cis-resveratrol en trans-resveratrol. En daar komt het grote verschil kijken.
Wat is trans-resveratrol en waarom is het actiever?
Trans-resveratrol is de vorm die in onderzoek naar voren komt als de meest biologisch actieve. Het is stabieler, wordt beter opgenomen door het lichaam, en wordt sterker in verband gebracht met positieve effecten op celniveau.
Cis-resveratrol daarentegen is een stuk minder stabiel. Het oxideert snel en wordt veel slechter opgenomen in de darmen. Je zou het dus de "passieve broer" van trans-resveratrol kunnen noemen.
Sommige darmbacteriën kunnen gewone resveratrol omzetten naar trans-resveratrol, maar dat gebeurt in beperkte mate. Daarom is suppletie met de trans-vorm vaak effectiever. Voorlopige preklinische studies tonen aan dat trans-resveratrol mogelijk de activatie van zogeheten SIRT1 genen ondersteunt, genen die betrokken zijn bij celfunctie en verouderingsprocessen.
Resveratrol vs trans-resveratrol
Beide stoffen zijn plantaardig, bevatten antioxidatieve eigenschappen en vallen onder dezelfde chemische familie. Toch zijn er duidelijke verschillen:
- Resveratrol is een verzamelnaam voor beide vormen
- Trans-resveratrol is de biologisch actieve variant
- Trans-resveratrol is stabieler en wordt beter opgenomen
- Alleen trans-resveratrol wordt in studies geassocieerd met SIRT1 activatie
Resveratrol supplementen bij EnduraVita
Bij EnduraVita werken we met resveratrol supplementen* die zorgvuldig getest zijn, en alleen trans-resveratrol bevatten. Dat doen we niet zomaar: we willen dat onze producten écht ondersteuning bieden. Elke batch wordt onafhankelijk getest op zuiverheid en gehalte. Zowel in Nederland als in Amerikaanse laboratoria.
*De werking van resveratrol wordt nog volop onderzocht. De genoemde effecten zijn gebaseerd op voorlopige en preklinische studies, en kunnen niet één-op-één worden vertaald naar mensen.
